TÉCNICAS DE CEPILLADO
- Empezaremos limpiando la superficie masticatoria de las muelas con movimientos de atrás hacia delante.
- Para limpiar la superficie externa e interna del diente, colocamos el cepillo en un ángulo de 45º en dirección con la línea de las encías. Haremos movimientos suaves y breves de vaivén, desde la encía hacia el resto del diente. Lo repetiremos en dientes posteriores y anteriores, así como en superiores e inferiores.
- Una vez terminado el cepillado para obtener una higiene bucal completa, hay que usar el hilo dental y cepillar la lengua.
- Por último, hay que terminar utilizando un enjuague bucal.
- Es necesario realizar el cepillado durante dos minutos, tres veces al día y recuerda que es muy importante el cepillado antes de acostarte.
- Debemos cambiar nuestro cepillo de dientes al menos cada tres o cuatro meses, o cuando el pelo del cepillo esté desgastado.
